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运动系统的概念 运动系统有哪些功能

2018-01-18 17:07| 查看:|发布:李时珍国医院

摘要:在我们平时的日常生活中,身边的人总共可以分成两类,:爱运动和不爱运动。虽然只是生活习惯的不同,而且从短期内也看不出身体方面有什么不同,但不能否认的是,爱运动的人运动

  在我们平时的日常生活中,身边的人总共可以分成两类,:爱运动和不爱运动。虽然只是生活习惯的不同,而且从短期内也看不出身体方面有什么不同,但不能否认的是,爱运动的人运动系统比较发达,无论是身体协调性还是机体的免疫能力,都要比不运动的人好很多。而且爱运动的人很少会出现像肥胖,高血压这类的疾病,因此,运动是一个好的习惯,当你爱上运动后,就会开启不一样的人生。

  

  下面就来简单地介绍下运动系统,运动系统,顾名思义其首要的功能就是运动。人的运动是很复杂的,包括简单的移位和高级活动如语言、书写等,都是运动,按有氧和无氧来分,运动可以分为有氧运动和无氧运动两种,所有的运动都是通过肌肉收缩而实现的。即使一个简单的运动往往也有多数肌肉参加,所有的肌肉相辅相成,相互配合,共同完成了运动。

  运动系统主要由三个部分构成,分别是骨、骨连结和骨骼。当任何部分出现了问题,运动都无法完成,骨以不同形式连结在一起,构成骨骼。形成了人体的基本形态,并为肌肉提供附着,肌肉受神经的支配,当神经收到刺激,肌肉收缩,牵拉其所附着的骨,以可动的骨关节为枢纽,进而产生杠杆运动。

  综上所述,我们就不难理解为什么经常运动的人肌肉、骨骼都比不运动的人强壮的原因了。如果您有时间,就去运动吧,简单的跑跑步也好,令人欣慰的是,随着全民健身的理念逐渐深入人心,已经有越来越多的人加入了运动的行列当中,很多健身的场所与比赛也逐渐兴起,我们要积极的参与,还要尽可能的带动身边的人参与,要让全民健身的理念真正的实现。

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